Hypnose et Sophrologie : prise en charge par les mutuelles en 2025

2025-01-16T17:15:48+01:00Par |

Même si la santé mentale est un sujet d'actualité, il est parfois difficile de faire rentrer dans son budget la ligne "séance d'hypnose et sophrologie". Malgré leur efficacité, ces médecines douces ne sont pas encore remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, un nombre croissant de mutuelles prennent en charge une partie des frais, ce que mes clients ne savent parfois pas. Voici un article pour vous aider à y voir - un peu - [...]

Les phobies d’impulsion : quand la peur prend le contrôle de nos pensées

2024-11-26T14:04:30+01:00Par |

Les phobies d'impulsion sont une réalité souvent méconnue mais profondément déstabilisante pour celles et ceux qui en souffrent. Elles ne sont pas le signe d’une "folie", mais le reflet d’un mental en quête d’équilibre. Dans cet article, je vous explique ce qu’elles sont, comment elles se manifestent, et surtout comment s’en libérer. Les phobies d'impulsion, qu’est-ce que c’est ? Les phobies d’impulsion se traduisent par une peur irrationnelle de perdre le contrôle et de [...]

Auto-Hypnose #2 – Boost d’énergie avec Emilie Pernet (exercices pratiques)

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Je suis ravie d’avoir été l’invitée d’Amira du Podcast Epione, les voix du bien-être pour vous offrir une auto-hypnose Boost d'énergie. Alors, pour apprécier ce podcast, installez-vous confortablement et écoutez le son de ma voix vous guider vers votre confiance en vous ! Présentation du Podcast Auto-hypnose Confiance en soi La pause d’Épione : « Bienvenue dans la série « La Pause d’Epione », un moment court dédié à la pratique d’un outil ou d’une [...]

Comment bien choisir son/sa thérapeute ou son accompagnant.e ?

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Choisir le bon thérapeute ou accompagnant est une étape cruciale dans votre parcours vers le bien-être et la transformation personnelle. Derrière les diverses techniques utilisées par un thérapeute, c'est avant tout la personne elle-même qui joue un rôle central. Dans cet article, nous explorerons les aspects essentiels à prendre en compte lors du choix de votre thérapeute ou accompagnant. La Personne avant les Techniques Au-delà des différentes méthodes et techniques employées par un thérapeute, il [...]

Crises de panique : comment l’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Beaucoup de mes clients me décrivent vivre des épisodes d'attaques de panique qui, bien souvent, les surprennent. Les crises de panique sont des expériences déconcertantes et effrayantes qui peuvent toucher n'importe qui, n'importe où. Dans cet article, nous plongerons dans le mécanisme des crises de panique, en nous concentrant sur le rôle clé de l'amygdale ; vous découvrirez ce qui se passe dans le cerveau pendant une attaque de panique et comment l'hypnose et la sophrologie peuvent [...]

Fertilité et Hypnose : Vivre l’Attente

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Lors de mes séances autour de la fertilité et du désir d'enfant, l'attente est un sujet qui revient souvent. En effet lorsque l'on aspire à un événement aussi précieux que la conception d'un enfant, l'attente peut être une épreuve profondément émotionnelle. Chaque mois qui passe, l'espoir de voir apparaître le résultat souhaité se mêle à un tourbillon d'émotions : sentiment d'injustice, tristesse, colère, peur... L'attente d'une grossesse est une expérience complexe et parfois douloureuse. Dans cet [...]

Interview sur ma pratique de l’hypnose Ericksonienne par Epione, le podcast

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

J'ai eu l'honneur d’avoir été interviewée par Amira Gharbi pour son tout nouveau podcast Epione. Ce podcast donne la parole à des praticiens, thérapeutes, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et des outils innovants pour prendre soin de soi au quotidien. Mon approche de l'hypnose Ericksonienne L'entretien était agréable, informel et très intéressant. J’ai d'ailleurs pris beaucoup de plaisir à répondre à ses questions et j’espère que mes réponses sont [...]

Live Sophrologie pour les enfants pour MUSTELA

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

J'ai eu l'honneur d'animer un atelier de sophrologie pour les enfants pour le compte Instagram de la marque Mustela. Tout d'abord, voici le bonus de cet atelier, une visualisation colorée pour les enfants. Elle fait passer par toutes les couleurs de l'arc en ciel et permet de se relaxer et de se connecter aux valeurs et aux qualités reliées à ces couleurs. Cette sophronisation est adaptée aux enfants dès leur plus jeune âge (les parents [...]

Mes deux nouveaux livres : 5 minutes pour lâcher prise et Ma Boussole de vie

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Cette année 2022 est riche en sorties littéraires pour moi puisque j'ai eu la chance de rédiger deux livres de développement personnel, que je vais enfin vous présenter. C'est toujours un plaisir pour moi de rédiger un livre ; à partir du moment où je suis contactée par une maison d'édition pour un projet qui m'inspire, le livre commence à prendre forme dans ma tête. Lors de la rédaction qui peut durer plusieurs mois, je [...]

Travailler la confiance en soi et l’estime de soi avec l’hypnose et la sophrologie

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Syndrôme de l’imposteur, hyper-exigeance envers soi-même, dépendance émotionnelle, besoin maladif de correspondre à ce que l’on attend de nous jusqu’à en faire un burn-out… Tous ces maux ne laissent pas beaucoup de place à l’amour de soi. C’est justement le cheminement d’un travail pour aller mieux : se retrouver, se reconnecter à soi, à ses valeurs et enfin prendre sa place dans le monde… Pour s’accepter, et pourquoi pas (soyons fous), s’aimer enfin ! Comment [...]

Aller en haut