Hypnose Ericksonienne Archives - Hypnose Sophrologie Paris

Comprendre et accompagner la haute sensibilité chez les enfants

2025-01-22T16:16:36+01:00Par Emilie Pernet|

La haute sensibilité, ou hypersensibilité, est une qualité précieuse qui, chez certains enfants, peut s'accompagner de défis émotionnels et physiques importants. Dans mon cabinet, je reçois des enfants à partir de 8 ans qui présentent des symptômes variés : anxiété, perfectionnisme, problèmes de sommeil, stress, maux de ventre récurrents... Bien que chaque enfant soit unique, un point commun émerge souvent : une sensibilité accrue à leur environnement, aux émotions et aux stimulations extérieures. Qu'est-ce [...]

Une formation essentielle pour accompagner la fertilité

2025-01-20T12:39:05+01:00Par Emilie Pernet|

Que vous soyez doula, psychologue, accompagnant·e périnatal·e, sophrologue ou tout autre professionnel·le travaillant autour de la périnatalité et des femmes, cette formation pourrait profondément enrichir votre pratique ! Quand j’ai lancé mon activité en 2015, j’accueillais déjà des femmes engagées dans des parcours de Procréation Médicalement Assistée (PMA). Cependant, n’ayant pas suivi de formation médicale, il me manquait des bases solides sur le fonctionnement des cycles, de la reproduction, et les spécificités du parcours [...]

Hypnose et Sophrologie : prise en charge par les mutuelles en 2025

2025-01-16T17:15:48+01:00Par Emilie Pernet|

Même si la santé mentale est un sujet d'actualité, il est parfois difficile de faire rentrer dans son budget la ligne "séance d'hypnose et sophrologie". Malgré leur efficacité, ces médecines douces ne sont pas encore remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, un nombre croissant de mutuelles prennent en charge une partie des frais, ce que mes clients ne savent parfois pas. Voici un article pour vous aider à y voir - un peu - [...]

Les phobies d’impulsion : quand la peur prend le contrôle de nos pensées

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, Non classé, sophrologie

Les phobies d’impulsion : quand la peur prend le contrôle de nos pensées

2024-11-26T14:04:30+01:00Par Emilie Pernet|

Les phobies d'impulsion sont une réalité souvent méconnue mais profondément déstabilisante pour celles et ceux qui en souffrent. Elles ne sont pas le signe d’une "folie", mais le reflet d’un mental en quête d’équilibre. Dans cet article, je vous explique ce qu’elles sont, comment elles se manifestent, et surtout comment s’en libérer. Les phobies d'impulsion, qu’est-ce que c’est ? Les phobies d’impulsion se traduisent par une peur irrationnelle de perdre le contrôle et de [...]

L’ancrage : se stabiliser dans un monde en mouvement

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, sophrologie

L’ancrage : se stabiliser dans un monde en mouvement

2024-10-10T16:18:59+02:00Par Emilie Pernet|

Lorsque je parle d'ancrage, il est souvent question de s'enraciner dans un monde en pleine tempête, de se centrer pour ne plus s'éparpiller dans le vent. L'élément qui représente l'ancrage est la terre, la stabilité, parfois la patience et l'observation. Dans notre monde actuel ou tout va très vite, cela peut paraître dépassé, et pourtant, les clients que je rencontre ont les idées qui sautent, subissent les pensées omniprésentes et une anxiété qui prend souvent [...]

Auto-Hypnose #2 – Boost d’énergie avec Emilie Pernet (exercices pratiques)

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Je suis ravie d’avoir été l’invitée d’Amira du Podcast Epione, les voix du bien-être pour vous offrir une auto-hypnose Boost d'énergie. Alors, pour apprécier ce podcast, installez-vous confortablement et écoutez le son de ma voix vous guider vers votre confiance en vous ! Présentation du Podcast Auto-hypnose Confiance en soi La pause d’Épione : « Bienvenue dans la série « La Pause d’Epione », un moment court dédié à la pratique d’un outil ou d’une [...]

Découvrez l’EFT : Une technique puissante pour libérer les émotions et surmonter les traumatismes

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, IkigaÏ, sophrologie

Découvrez l’EFT : Une technique puissante pour libérer les émotions et surmonter les traumatismes

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

À la recherche d'une méthode efficace pour gérer les émotions et surmonter les traumatismes ? L'Emotional Freedom Technique (EFT) pourrait bien être la solution que vous cherchez. Cette approche thérapeutique innovante combine des éléments de la médecine traditionnelle chinoise et de la psychologie pour offrir un moyen puissant de libérer les émotions et de retrouver un équilibre émotionnel durable. L'EFT : Une approche efficace pour traiter les traumatismes et les émotions non digérées L'Emotional Freedom [...]

Profitez de l’Auto-hypnose Confiance en soi à écouter !

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Je suis ravie d'avoir été l'invitée d'Amira du Podcast Epione, les voix du bien-être pour vous offrir une auto-hypnose de 15 minutes axée sur la confiance en soi. Alors, pour apprécier ce podcast, installez-vous confortablement et écoutez le son de ma voix vous guider vers votre confiance en vous ! Présentation du Podcast Auto-hypnose Confiance en soi La pause d'Épione : "Bienvenue dans la série "La Pause d'Epione", un moment court dédié à la pratique d'un outil ou [...]

Comment bien choisir son/sa thérapeute ou son accompagnant.e ?

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, Non classé, sophrologie

Comment bien choisir son/sa thérapeute ou son accompagnant.e ?

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Choisir le bon thérapeute ou accompagnant est une étape cruciale dans votre parcours vers le bien-être et la transformation personnelle. Derrière les diverses techniques utilisées par un thérapeute, c'est avant tout la personne elle-même qui joue un rôle central. Dans cet article, nous explorerons les aspects essentiels à prendre en compte lors du choix de votre thérapeute ou accompagnant. La Personne avant les Techniques Au-delà des différentes méthodes et techniques employées par un thérapeute, il [...]

« L’hypnose c’est dangereux non ?? »  Démystifions les idées reçues et les peurs sur l’Hypnose

développement personnel, Hypnose Ericksonienne

« L’hypnose c’est dangereux non ?? »  Démystifions les idées reçues et les peurs sur l’Hypnose

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Voilà plus de 9 ans que je pratique l’hypnose Ericksoniennne dans mon cabinet à Paris... Je constate encore (trop) souvent que les gens entretiennent des idées effrayantes sur l'hypnose. Cette appréhension est compréhensible, étant donné la manière dont l’hypnose est représentée dans les médias à des fins de divertissement. Que ce soit à travers les spectacles impressionnants ou les spectateurs finissent parfois ridiculisés sur scène ou les dessins animés pour enfants, elle est dépeinte comme [...]