Cette année 2022 est riche en sorties littéraires pour moi puisque j’ai eu la chance de rédiger deux livres de développement personnel, que je vais enfin vous présenter. C’est toujours un plaisir pour moi de rédiger un livre ; à partir du moment où je suis contactée par une maison d’édition pour un projet qui m’inspire, le livre commence à prendre forme dans ma tête.
Lors de la rédaction qui peut durer plusieurs mois, je vis avec le projet, cela fait partie de mes pensées à tout instant de la journée. Parfois, j’ai la sensation que je n’y arriverai pas, je doute, je me remets en questions, certains jours je ne parviens pas à rédiger quoi que ce soit. Écrire un livre est un chemin personnel aussi…Mais au final, lorsque je me suis dépassée, je suis extrêmement heureuse lorsque j’envoie le manuscrit fini. C’est un peu comme une délivrance, un accouchement… Je sans ensuite que mon livre est entre les mains d’experts qui vont le corriger, le mettre en page et le vendre, je me sens totalement en confiance.
Un autre moment est magique : celui où l’on tient son propre livre entre les mains. Bien souvent, je n’ose pas le lire tout de suite, j’ai trop peur d’être déçue de moi-même. Je guette les réactions du public, et lorsque l’on me fait des retours, je suis tellement heureuse de savoir que mes livres font leur bon travail pour vous accompagner au quotidien. Car tout cela a un but : transmettre ce que j’ai moi-même compris, vous permettre de vous sentir bien au quotidien, d’avoir des clés pour ne pas subir votre vie ! J’y arrive souvent, je suis sûre que vous le pouvez aussi.
Voici mes deux dernières sorties :
5 minutes pour lâcher prise, éditions First
J’ai pensé ce livre comme une boite de chocolats (mais en plus sain). Vous pouvez piocher parmi de nombreux exercices faciles à pratiquer au quotidien afin de vous sentir plus léger et d’apprendre à lâcher prise. Il y a des exercices d’auto hypnose, de sophrologie, d’écriture intuitive, d’art-thérapie… Des idées toutes simples pour vous faire du bien chaque jour.
Voici le résumé de l’éditrice :
« Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé·e et vous vous laissez trop souvent envahir par vos pensées négatives ? L’heure est venue de prendre du recul !
Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour découvrir le lâcher-prise
et le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l’instant présent, apprivoiser
vos émotions, rebooster votre confiance en vous, cultiver des relations harmonieuses, relativiser… »
Piochez dans ce petit livre sans modération, c’est bon pour la santé !
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Prix : 3,99€
Ma boussole de vie : Apprendre à développer son intuition, éditions Hachette
Ce livre est en fait un carnet avec des exercices d’introspection ; il est inspiré de mes accompagnements. La métaphore du voyage est très parlante : on vous a donné une carte du monde, jusqu’ici vous étiez persuadé qu’elle était universelle et peut-être que vous filez droit. Mais avec ce carnet, l’objectif est de définir votre propre carte, et votre boussole interne, qui vont vous permettre de vous défaire des idées préconçues et des préjugés et créer votre propre chemin.
Il s’agit ici de reprendre votre pouvoir personnel décisionnel afin de vous diriger encore mieux dans la vie ! Votre boussole, c’est votre intuition, cette petite voix qui parfois vous donne une indication différente mais que vous écoutez peut-être rarement.
Voici le résumé de l’éditrice :
« Envisageons la vie comme un grand voyage. En ouvrant ce carnet, vous décidez de vous arrêter au bord du chemin en faisant un pas de côté par rapport à votre quotidien, afin de comprendre où vous en êtes à ce stade du voyage, comment vous en êtes arrivé là, et de vous demander quelle direction vous souhaitez prendre à partir de maintenant.
Découvrez :
– Des explications claires et détaillées pour vous aider à développer votre intuition ;
– Des exercices d’introspection pour apprendre à vous connaître ;
– Les conseils d’une practicienne en hypnose et sophrologue pour vous accompagner. »
Acheter Ma boussole de vie :Apprendre à développer son intuition
Prix : 14,95€
