Hypnose et Sophrologie : prise en charge par les mutuelles en 2025

2025-01-16T17:15:48+01:00Par |

Même si la santé mentale est un sujet d'actualité, il est parfois difficile de faire rentrer dans son budget la ligne "séance d'hypnose et sophrologie". Malgré leur efficacité, ces médecines douces ne sont pas encore remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, un nombre croissant de mutuelles prennent en charge une partie des frais, ce que mes clients ne savent parfois pas. Voici un article pour vous aider à y voir - un peu - [...]

L’ancrage : se stabiliser dans un monde en mouvement

2024-10-10T16:18:59+02:00Par |

Lorsque je parle d'ancrage, il est souvent question de s'enraciner dans un monde en pleine tempête, de se centrer pour ne plus s'éparpiller dans le vent. L'élément qui représente l'ancrage est la terre, la stabilité, parfois la patience et l'observation. Dans notre monde actuel ou tout va très vite, cela peut paraître dépassé, et pourtant, les clients que je rencontre ont les idées qui sautent, subissent les pensées omniprésentes et une anxiété qui prend souvent [...]

Profitez de l’Auto-hypnose Confiance en soi à écouter !

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Je suis ravie d'avoir été l'invitée d'Amira du Podcast Epione, les voix du bien-être pour vous offrir une auto-hypnose de 15 minutes axée sur la confiance en soi. Alors, pour apprécier ce podcast, installez-vous confortablement et écoutez le son de ma voix vous guider vers votre confiance en vous ! Présentation du Podcast Auto-hypnose Confiance en soi La pause d'Épione : "Bienvenue dans la série "La Pause d'Epione", un moment court dédié à la pratique d'un outil ou [...]

La Charge mentale et émotionnelle des femmes en parcours de PMA : Comment l’Hypnose et la sophrologie peuvent l’alléger

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Le parcours de procréation médicalement assistée (PMA) est un voyage complexe et émotionnellement éprouvant que de nombreux couples traversent dans l'espoir de devenir mères. Ce parcours est parsemé de rendez-vous médicaux, de procédures médicales, de questionnements personnels et de montagnes russes émotionnelles qui peuvent souvent peser lourdement sur les épaules des femmes. La Charge Mentale et Émotionnelle du Parcours PMA Lorsque l'on évoque le parcours de PMA, il est essentiel de prendre en compte la charge [...]

Comment l’Hypnose et la Sophrologie Peuvent Vous Aider à Conduire en Toute Sérénité

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Conduire une voiture peut être l'un des actes les plus symboliques de notre passage à l'âge adulte. C'est une étape significative, une transition vers l'indépendance, la liberté, et la responsabilité. Mais pour certaines personnes, cela peut devenir une source de stress, d'anxiété, voire de véritables blocages. Dans cet article, nous explorerons comment l'hypnose et la sophrologie peuvent être des alliés puissants pour surmonter ces défis psychologiques liés à la conduite, que ce soit pour lever [...]

Crises de panique : comment l’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Beaucoup de mes clients me décrivent vivre des épisodes d'attaques de panique qui, bien souvent, les surprennent. Les crises de panique sont des expériences déconcertantes et effrayantes qui peuvent toucher n'importe qui, n'importe où. Dans cet article, nous plongerons dans le mécanisme des crises de panique, en nous concentrant sur le rôle clé de l'amygdale ; vous découvrirez ce qui se passe dans le cerveau pendant une attaque de panique et comment l'hypnose et la sophrologie peuvent [...]

Fertilité et Hypnose : Vivre l’Attente

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Lors de mes séances autour de la fertilité et du désir d'enfant, l'attente est un sujet qui revient souvent. En effet lorsque l'on aspire à un événement aussi précieux que la conception d'un enfant, l'attente peut être une épreuve profondément émotionnelle. Chaque mois qui passe, l'espoir de voir apparaître le résultat souhaité se mêle à un tourbillon d'émotions : sentiment d'injustice, tristesse, colère, peur... L'attente d'une grossesse est une expérience complexe et parfois douloureuse. Dans cet [...]

Live Sophrologie pour les enfants pour MUSTELA

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

J'ai eu l'honneur d'animer un atelier de sophrologie pour les enfants pour le compte Instagram de la marque Mustela. Tout d'abord, voici le bonus de cet atelier, une visualisation colorée pour les enfants. Elle fait passer par toutes les couleurs de l'arc en ciel et permet de se relaxer et de se connecter aux valeurs et aux qualités reliées à ces couleurs. Cette sophronisation est adaptée aux enfants dès leur plus jeune âge (les parents [...]

Mon interview avec Elsa Couteiller pour le podcast ACCOMPAGNANTES

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Lorsqu'Elsa Couteiller m'a contactée pour me proposer d'être l'invitée de son podcast Accompagnantes, j'ai tout d'abord été intimidée (syndrome de l'imposteur bonjour !) puis j'ai accepté, je ne pouvais pas refuser une telle invitation. Je suis Elsa depuis quelques temps sur Instagram et j'écoutais avec attention ses podcasts Accompagnantes. J'adore cette idée : tout comme je me dis souvent que j'aurai aimé que mes parents m'amènent chez un.e praticien.ne en hypnose ou sophrologue lorsque j'étais enfant, [...]

Les séances à distance d’hypnose et sophrologie, comment ça marche ? (et est-ce que ça fonctionne ?)

2024-10-10T13:27:18+02:00Par |

Dans le contexte du confinement, on pourrait se sentir triste, dépassé, frustré ou en colère… C’est tout à fait humain ! Mais passé ces émotions, il est temps d’apprendre à fonctionner différemment, de voir la vie autrement, et peut-être d’apprendre de nouvelles choses. Au moment où je vous écris, mon cabinet est fermé, et toutes les séances pourraient être tout simplement annulées ou reportées…  Je propose à mes clients de passer en mode “séance à [...]

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