Non classé Archives - Hypnose Sophrologie Paris

Auto-Hypnose #2 – Boost d’énergie avec Emilie Pernet (exercices pratiques)

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Je suis ravie d’avoir été l’invitée d’Amira du Podcast Epione, les voix du bien-être pour vous offrir une auto-hypnose Boost d'énergie. Alors, pour apprécier ce podcast, installez-vous confortablement et écoutez le son de ma voix vous guider vers votre confiance en vous ! Présentation du Podcast Auto-hypnose Confiance en soi La pause d’Épione : « Bienvenue dans la série « La Pause d’Epione », un moment court dédié à la pratique d’un outil ou d’une [...]

Comment bien choisir son/sa thérapeute ou son accompagnant.e ?

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, Non classé, sophrologie

Comment bien choisir son/sa thérapeute ou son accompagnant.e ?

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Choisir le bon thérapeute ou accompagnant est une étape cruciale dans votre parcours vers le bien-être et la transformation personnelle. Derrière les diverses techniques utilisées par un thérapeute, c'est avant tout la personne elle-même qui joue un rôle central. Dans cet article, nous explorerons les aspects essentiels à prendre en compte lors du choix de votre thérapeute ou accompagnant. La Personne avant les Techniques Au-delà des différentes méthodes et techniques employées par un thérapeute, il [...]

Crises de panique : comment l’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider

Hypnose Ericksonienne, Non classé, sophrologie

Crises de panique : comment l’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Beaucoup de mes clients me décrivent vivre des épisodes d'attaques de panique qui, bien souvent, les surprennent. Les crises de panique sont des expériences déconcertantes et effrayantes qui peuvent toucher n'importe qui, n'importe où. Dans cet article, nous plongerons dans le mécanisme des crises de panique, en nous concentrant sur le rôle clé de l'amygdale ; vous découvrirez ce qui se passe dans le cerveau pendant une attaque de panique et comment l'hypnose et la sophrologie peuvent [...]

Fertilité et Hypnose : Vivre l’Attente

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Fertilité et Hypnose : Vivre l’Attente

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Lors de mes séances autour de la fertilité et du désir d'enfant, l'attente est un sujet qui revient souvent. En effet lorsque l'on aspire à un événement aussi précieux que la conception d'un enfant, l'attente peut être une épreuve profondément émotionnelle. Chaque mois qui passe, l'espoir de voir apparaître le résultat souhaité se mêle à un tourbillon d'émotions : sentiment d'injustice, tristesse, colère, peur... L'attente d'une grossesse est une expérience complexe et parfois douloureuse. Dans cet [...]

Interview sur ma pratique de l’hypnose Ericksonienne par Epione, le podcast

Non classé

Interview sur ma pratique de l’hypnose Ericksonienne par Epione, le podcast

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

J'ai eu l'honneur d’avoir été interviewée par Amira Gharbi pour son tout nouveau podcast Epione. Ce podcast donne la parole à des praticiens, thérapeutes, chercheurs, écrivains qui font bouger les lignes du bien-être en proposant des approches et des outils innovants pour prendre soin de soi au quotidien. Mon approche de l'hypnose Ericksonienne L'entretien était agréable, informel et très intéressant. J’ai d'ailleurs pris beaucoup de plaisir à répondre à ses questions et j’espère que mes réponses sont [...]

Live Sophrologie pour les enfants pour MUSTELA

Non classé, sophrologie

Live Sophrologie pour les enfants pour MUSTELA

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

J'ai eu l'honneur d'animer un atelier de sophrologie pour les enfants pour le compte Instagram de la marque Mustela. Tout d'abord, voici le bonus de cet atelier, une visualisation colorée pour les enfants. Elle fait passer par toutes les couleurs de l'arc en ciel et permet de se relaxer et de se connecter aux valeurs et aux qualités reliées à ces couleurs. Cette sophronisation est adaptée aux enfants dès leur plus jeune âge (les parents [...]

Mes deux nouveaux livres : 5 minutes pour lâcher prise et Ma Boussole de vie

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, livre, méditation, Non classé, sophrologie

Mes deux nouveaux livres : 5 minutes pour lâcher prise et Ma Boussole de vie

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Cette année 2022 est riche en sorties littéraires pour moi puisque j'ai eu la chance de rédiger deux livres de développement personnel, que je vais enfin vous présenter. C'est toujours un plaisir pour moi de rédiger un livre ; à partir du moment où je suis contactée par une maison d'édition pour un projet qui m'inspire, le livre commence à prendre forme dans ma tête. Lors de la rédaction qui peut durer plusieurs mois, je [...]

Travailler la confiance en soi et l’estime de soi avec l’hypnose et la sophrologie

Hypnose Ericksonienne, méditation, Non classé

Travailler la confiance en soi et l’estime de soi avec l’hypnose et la sophrologie

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Syndrôme de l’imposteur, hyper-exigeance envers soi-même, dépendance émotionnelle, besoin maladif de correspondre à ce que l’on attend de nous jusqu’à en faire un burn-out… Tous ces maux ne laissent pas beaucoup de place à l’amour de soi. C’est justement le cheminement d’un travail pour aller mieux : se retrouver, se reconnecter à soi, à ses valeurs et enfin prendre sa place dans le monde… Pour s’accepter, et pourquoi pas (soyons fous), s’aimer enfin ! Comment [...]

Mon interview avec Elsa Couteiller pour le podcast ACCOMPAGNANTES

Hypnose Ericksonienne, méditation, Non classé, sophrologie

Mon interview avec Elsa Couteiller pour le podcast ACCOMPAGNANTES

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Lorsqu'Elsa Couteiller m'a contactée pour me proposer d'être l'invitée de son podcast Accompagnantes, j'ai tout d'abord été intimidée (syndrome de l'imposteur bonjour !) puis j'ai accepté, je ne pouvais pas refuser une telle invitation. Je suis Elsa depuis quelques temps sur Instagram et j'écoutais avec attention ses podcasts Accompagnantes. J'adore cette idée : tout comme je me dis souvent que j'aurai aimé que mes parents m'amènent chez un.e praticien.ne en hypnose ou sophrologue lorsque j'étais enfant, [...]

Les séances à distance d’hypnose et sophrologie, comment ça marche ? (et est-ce que ça fonctionne ?)

Hypnose Ericksonienne, Non classé, sophrologie

Les séances à distance d’hypnose et sophrologie, comment ça marche ? (et est-ce que ça fonctionne ?)

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Dans le contexte du confinement, on pourrait se sentir triste, dépassé, frustré ou en colère… C’est tout à fait humain ! Mais passé ces émotions, il est temps d’apprendre à fonctionner différemment, de voir la vie autrement, et peut-être d’apprendre de nouvelles choses. Au moment où je vous écris, mon cabinet est fermé, et toutes les séances pourraient être tout simplement annulées ou reportées… Je propose à mes clients de passer en mode “séance à [...]