Si vous êtes sujet(te) à des crises de paniques ou soumis à un grand stress, ou si vous avez simplement envie d'insuffler un peu de calme dans votre vie, vous devez découvrir la cohérence cardiaque. Introduite en France par le Dr Servan-Schreiber, cette méthode repose sur un principe simple ; il est possible de diminuer son stress en régulant sa respiration. Le cohérence cardiaque : comment ça marche ? La cohérence cardiaque est une technique physiologique ; lorsque l'on [...]