Hypnose Ericksonienne Archives - Page 2 sur 3

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Retrouvez la sérénité dans votre vie quotidienne grâce au Programme « 21 Clés vers la Sérénité »

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, méditation, sophrologie

Retrouvez la sérénité dans votre vie quotidienne grâce au Programme « 21 Clés vers la Sérénité »

2023-09-12T11:35:17+00:00 By Emilie Pernet|

Vous êtes intelligent, actif, et votre esprit est constamment en ébullition. La vie moderne peut être trépidante, avec ses exigences professionnelles, ses responsabilités familiales, et la pression quotidienne qui semble ne jamais s'apaiser. Vous cherchez des solutions pour apaiser votre esprit, gérer le stress, l'anxiété et les crises de panique qui peuvent surgir. Vous aspirez à une vie plus sereine, à un équilibre mental et émotionnel qui vous permet de profiter pleinement de chaque instant. [...]

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Mes deux nouveaux livres : 5 minutes pour lâcher prise et Ma Boussole de vie

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, livre, méditation, Non classé, sophrologie

Mes deux nouveaux livres : 5 minutes pour lâcher prise et Ma Boussole de vie

2022-09-02T11:06:31+00:00 By Emilie Pernet|

Cette année 2022 est riche en sorties littéraires pour moi puisque j'ai eu la chance de rédiger deux livres de développement personnel, que je vais enfin vous présenter. C'est toujours un plaisir pour moi de rédiger un livre ; à partir du moment où je suis contactée par une maison d'édition pour un projet qui m'inspire, le livre commence à prendre forme dans ma tête. Lors de la rédaction qui peut durer plusieurs mois, je [...]

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Travailler la confiance en soi et l’estime de soi avec l’hypnose et la sophrologie

Hypnose Ericksonienne, méditation, Non classé

Travailler la confiance en soi et l’estime de soi avec l’hypnose et la sophrologie

2022-09-02T11:13:41+00:00 By Emilie Pernet|

Syndrôme de l’imposteur, hyper-exigeance envers soi-même, dépendance émotionnelle, besoin maladif de correspondre à ce que l’on attend de nous jusqu’à en faire un burn-out… Tous ces maux ne laissent pas beaucoup de place à l’amour de soi. C’est justement le cheminement d’un travail pour aller mieux : se retrouver, se reconnecter à soi, à ses valeurs et enfin prendre sa place dans le monde… Pour s’accepter, et pourquoi pas (soyons fous), s’aimer enfin ! Comment [...]

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Mon interview avec Elsa Couteiller pour le podcast ACCOMPAGNANTES

Hypnose Ericksonienne, méditation, Non classé, sophrologie

Mon interview avec Elsa Couteiller pour le podcast ACCOMPAGNANTES

2021-05-06T16:12:09+00:00 By Emilie Pernet|

Lorsqu'Elsa Couteiller m'a contactée pour me proposer d'être l'invitée de son podcast Accompagnantes, j'ai tout d'abord été intimidée (syndrome de l'imposteur bonjour !) puis j'ai accepté, je ne pouvais pas refuser une telle invitation. Je suis Elsa depuis quelques temps sur Instagram et j'écoutais avec attention ses podcasts Accompagnantes. J'adore cette idée : tout comme je me dis souvent que j'aurai aimé que mes parents m'amènent chez un.e praticien.ne en hypnose ou sophrologue lorsque j'étais enfant, [...]

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Les séances à distance d’hypnose et sophrologie, comment ça marche ? (et est-ce que ça fonctionne ?)

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Les séances à distance d’hypnose et sophrologie, comment ça marche ? (et est-ce que ça fonctionne ?)

2020-11-03T12:55:31+00:00 By Emilie Pernet|

Dans le contexte du confinement, on pourrait se sentir triste, dépassé, frustré ou en colère… C’est tout à fait humain ! Mais passé ces émotions, il est temps d’apprendre à fonctionner différemment, de voir la vie autrement, et peut-être d’apprendre de nouvelles choses. Au moment où je vous écris, mon cabinet est fermé, et toutes les séances pourraient être tout simplement annulées ou reportées… Je propose à mes clients de passer en mode “séance à [...]

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Ateliers “Relax” et “Sommeil de rêve” le 16 juin

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Ateliers “Relax” et “Sommeil de rêve” le 16 juin

2018-06-09T11:21:42+00:00 By Emilie Pernet|

Et si vous vous offriez une bulle de bien-être ce samedi 16 juin ? Histoire de bien préparer l’été, La pépinière de bonheur vous a concocté deux ateliers pour une journée consacrée à une personne spéciale : vous-même ! Venez recharger vos batteries avec nous et faire le plein de bonne énergie et de conseils bien-être au centre Anima, 31 rue de Maubeuge, dans le 9ème à Paris… Les ateliers Atelier “Relax, take it easy [...]

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L’hypnose pour les enfants : comment ça marche ?

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L’hypnose pour les enfants : comment ça marche ?

2018-04-19T19:07:25+00:00 By Emilie Pernet|

Comme le dit ma formatrice Anne Gervaise Vendange, quand un parent nous amène son enfant en consultation, « il nous amène ce qu’il a de plus précieux au monde ». Il est donc tout à fait naturel de se poser la question : l’hypnose pour les enfants, ça marche ? C’est dangereux ? Ca consiste en quoi ? Cet article va tenter de répondre de manière succinte et précise à ces questions. L’hypnose pour les enfants, ça marche ? L’hypnose pour les [...]

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Comment réussir sa crise de la quarantaine (ou crise de milieu de vie)

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Comment réussir sa crise de la quarantaine (ou crise de milieu de vie)

2018-03-08T10:09:04+00:00 By Emilie Pernet|

Je faisais hier le point téléphonique avec mon cousin, âge de 43 ans. Nous répertorions tous les gens de notre entourage en nous rendons compte que beaucoup étaient malades ou moins en forme, et nous parlions de nos aïeux éteints récemment. Ensuite nous avons passé en revue nos états de santé respectifs nos enfants, les étapes de l’adolescence pour les siens et les soucis que cela génère… « Oh la la, on dirait qu’on a que [...]

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Les émotions : où en êtes-vous avec votre colère ?

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Les émotions : où en êtes-vous avec votre colère ?

2018-02-08T14:57:49+00:00 By Emilie Pernet|

Elle nous prend souvent par surprise et peut nous causer des torts, ainsi qu'à notre entourage. Certains d'entre nous ne la connaissent même pas tandis que d’autres peuvent littéralement « péter un câble » de furie. Je vous propose d’explorer la colère, cette émotion souvent réprimée et mal-aimée de nos jours (l’ére du « bonheur et de la bienveillance » gnagnagna). Non, la colère ce n’est pas sale La colère est une émotion qui nous traverse, comme un courant ; elle est accessible [...]

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La trousse de secours du parent cool : méditation, sophrologie, hypnose, cohérence cardiaque…

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La trousse de secours du parent cool : méditation, sophrologie, hypnose, cohérence cardiaque…

2018-01-25T22:18:21+00:00 By Emilie Pernet|

Quand on est parent, on croule sous les conseils et les injonctions des pédopsychiatres, des expert(e)s, mais aussi de notre voisine, de notre belle-mère ou du boulanger. Tout le monde a son mot à dire sur l’éducation de nos enfants ! Parfois, en tant que parent, on est aussi à bout (de force, de nerfs et d’argument) et il nous arrive de hurler d’énervement. Peut-être que nos enfants sont bien les seules personnes au monde capables [...]