hypnose Archives - Hypnose Sophrologie Paris

Les phobies d’impulsion : quand la peur prend le contrôle de nos pensées

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, Non classé, sophrologie

Les phobies d’impulsion : quand la peur prend le contrôle de nos pensées

2024-11-26T14:04:30+01:00Par Emilie Pernet|

Les phobies d'impulsion sont une réalité souvent méconnue mais profondément déstabilisante pour celles et ceux qui en souffrent. Elles ne sont pas le signe d’une "folie", mais le reflet d’un mental en quête d’équilibre. Dans cet article, je vous explique ce qu’elles sont, comment elles se manifestent, et surtout comment s’en libérer. Les phobies d'impulsion, qu’est-ce que c’est ? Les phobies d’impulsion se traduisent par une peur irrationnelle de perdre le contrôle et de [...]

L’ancrage : se stabiliser dans un monde en mouvement

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, sophrologie

L’ancrage : se stabiliser dans un monde en mouvement

2024-10-10T16:18:59+02:00Par Emilie Pernet|

Lorsque je parle d'ancrage, il est souvent question de s'enraciner dans un monde en pleine tempête, de se centrer pour ne plus s'éparpiller dans le vent. L'élément qui représente l'ancrage est la terre, la stabilité, parfois la patience et l'observation. Dans notre monde actuel ou tout va très vite, cela peut paraître dépassé, et pourtant, les clients que je rencontre ont les idées qui sautent, subissent les pensées omniprésentes et une anxiété qui prend souvent [...]

Profitez de l’Auto-hypnose Confiance en soi à écouter !

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Je suis ravie d'avoir été l'invitée d'Amira du Podcast Epione, les voix du bien-être pour vous offrir une auto-hypnose de 15 minutes axée sur la confiance en soi. Alors, pour apprécier ce podcast, installez-vous confortablement et écoutez le son de ma voix vous guider vers votre confiance en vous ! Présentation du Podcast Auto-hypnose Confiance en soi La pause d'Épione : "Bienvenue dans la série "La Pause d'Epione", un moment court dédié à la pratique d'un outil ou [...]

La Charge mentale et émotionnelle des femmes en parcours de PMA : Comment l’Hypnose et la sophrologie peuvent l’alléger

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, sophrologie

La Charge mentale et émotionnelle des femmes en parcours de PMA : Comment l’Hypnose et la sophrologie peuvent l’alléger

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Le parcours de procréation médicalement assistée (PMA) est un voyage complexe et émotionnellement éprouvant que de nombreux couples traversent dans l'espoir de devenir mères. Ce parcours est parsemé de rendez-vous médicaux, de procédures médicales, de questionnements personnels et de montagnes russes émotionnelles qui peuvent souvent peser lourdement sur les épaules des femmes. La Charge Mentale et Émotionnelle du Parcours PMA Lorsque l'on évoque le parcours de PMA, il est essentiel de prendre en compte la charge [...]

Comment l’Hypnose et la Sophrologie Peuvent Vous Aider à Conduire en Toute Sérénité

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, sophrologie

Comment l’Hypnose et la Sophrologie Peuvent Vous Aider à Conduire en Toute Sérénité

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Conduire une voiture peut être l'un des actes les plus symboliques de notre passage à l'âge adulte. C'est une étape significative, une transition vers l'indépendance, la liberté, et la responsabilité. Mais pour certaines personnes, cela peut devenir une source de stress, d'anxiété, voire de véritables blocages. Dans cet article, nous explorerons comment l'hypnose et la sophrologie peuvent être des alliés puissants pour surmonter ces défis psychologiques liés à la conduite, que ce soit pour lever [...]

Crises de panique : comment l’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider

Hypnose Ericksonienne, Non classé, sophrologie

Crises de panique : comment l’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Beaucoup de mes clients me décrivent vivre des épisodes d'attaques de panique qui, bien souvent, les surprennent. Les crises de panique sont des expériences déconcertantes et effrayantes qui peuvent toucher n'importe qui, n'importe où. Dans cet article, nous plongerons dans le mécanisme des crises de panique, en nous concentrant sur le rôle clé de l'amygdale ; vous découvrirez ce qui se passe dans le cerveau pendant une attaque de panique et comment l'hypnose et la sophrologie peuvent [...]

Fertilité et Hypnose : Vivre l’Attente

développement personnel, Hypnose Ericksonienne, Non classé, sophrologie

Fertilité et Hypnose : Vivre l’Attente

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Lors de mes séances autour de la fertilité et du désir d'enfant, l'attente est un sujet qui revient souvent. En effet lorsque l'on aspire à un événement aussi précieux que la conception d'un enfant, l'attente peut être une épreuve profondément émotionnelle. Chaque mois qui passe, l'espoir de voir apparaître le résultat souhaité se mêle à un tourbillon d'émotions : sentiment d'injustice, tristesse, colère, peur... L'attente d'une grossesse est une expérience complexe et parfois douloureuse. Dans cet [...]

Mon interview avec Elsa Couteiller pour le podcast ACCOMPAGNANTES

Hypnose Ericksonienne, méditation, Non classé, sophrologie

Mon interview avec Elsa Couteiller pour le podcast ACCOMPAGNANTES

2024-10-10T13:27:18+02:00Par Emilie Pernet|

Lorsqu'Elsa Couteiller m'a contactée pour me proposer d'être l'invitée de son podcast Accompagnantes, j'ai tout d'abord été intimidée (syndrome de l'imposteur bonjour !) puis j'ai accepté, je ne pouvais pas refuser une telle invitation. Je suis Elsa depuis quelques temps sur Instagram et j'écoutais avec attention ses podcasts Accompagnantes. J'adore cette idée : tout comme je me dis souvent que j'aurai aimé que mes parents m'amènent chez un.e praticien.ne en hypnose ou sophrologue lorsque j'étais enfant, [...]

L’hypnose pour les enfants : comment ça marche ?

Hypnose Ericksonienne, méditation, Non classé, sophrologie

L’hypnose pour les enfants : comment ça marche ?

2024-10-10T13:27:37+02:00Par Emilie Pernet|

Comme le dit ma formatrice Anne Gervaise Vendange, quand un parent nous amène son enfant en consultation, « il nous amène ce qu’il a de plus précieux au monde ». Il est donc tout à fait naturel de se poser la question : l’hypnose pour les enfants, ça marche ? C’est dangereux ? Ca consiste en quoi ? Cet article va tenter de répondre de manière succinte et précise à ces questions. L’hypnose pour les enfants, ça marche ? L’hypnose pour les [...]

Comment réussir sa crise de la quarantaine (ou crise de milieu de vie)

Hypnose Ericksonienne, sophrologie

Comment réussir sa crise de la quarantaine (ou crise de milieu de vie)

2024-10-10T13:27:37+02:00Par Emilie Pernet|

Je faisais hier le point téléphonique avec mon cousin, âge de 43 ans. Nous répertorions tous les gens de notre entourage en nous rendons compte que beaucoup étaient malades ou moins en forme, et nous parlions de nos aïeux éteints récemment. Ensuite nous avons passé en revue nos états de santé respectifs nos enfants, les étapes de l’adolescence pour les siens et les soucis que cela génère… « Oh la la, on dirait qu’on a que [...]