SOMMEIL

Un peu plus d’un tiers des Français déclarent souffrir de troubles du sommeil. Et vous, comment dormez-vous ? Il existe plusieurs types de troubles du sommeil dont les insomnies, les réveils trop tôt, ou encore les sommeils entrecoupés de réveils. Quelle que soit votre manière de dormir, il est important de noter si vous vous sentez fatigué.e en journée. C’est ainsi que l’on peut dire s’il est nécessaire d’améliorer votre sommeil afin de le rendre plus réparateur.

COMMENT L’HYPNOSE ET LA SOPHROLOGIE PEUVENT VOUS AIDER ?

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Pratiquée régulièrement, elle permet de recharger les batteries et de retrouver performance et créativité. Une fois que vous l’aurez apprivoisée, vous ne pourrez plus vous en passer ! Grâce à mon training spécialisé, vous repartirez avec des enregistrements et des techniques pratiques pour vous détendre à tous moments. La sieste est l’outil préféré des gens performants.

Tarif : 150 € pour 3 séances de 45 minutes, espacées de 15 jours.

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