SOMMEIL

Un peu plus d’un tiers des Français déclarent souffrir de troubles du sommeil. Et vous, comment dormez-vous ? Il existe plusieurs types de troubles du sommeil dont les insomnies, les réveils trop tôt, ou encore les sommeils entrecoupés de réveils. Quelle que soit votre manière de dormir, il est important de noter si vous vous sentez fatigué.e en journée. C’est ainsi que l’on peut dire s’il est nécessaire d’améliorer votre sommeil afin de le rendre plus réparateur.

Voici quelques exemples des « troubles » du sommeil rencontrés en cabinet : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes récurrents, réveils (trop)matinaux sans rendormissement, sommeil agité, sommeil entrecoupé, impression de ne pas avoir bien dormi au réveil.

Quand on dort mal, les symptômes suivants peuvent apparaître : fatigue en journée, somnolence irritabilité, dépression, oublis et baisse de la performance au travail.

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