L’hypnose Ericksonienne c’est...
- Un état de conscience modifié naturel
Entre la détente et la concentration, la veille et le sommeil, un moment pendant lequel votre mental se met en pause pour laisser émerger votre « inconscient », votre « moi profond ». Contrairement à l’hypnose traditionnelle, qui repose sur l’injonction, l’hypnose éricksonienne « induit » de manière totalement adaptée au client un état de rêverie (un état modifié de conscience) qui permet d’accéder à l’inconscient. - Un accompagnement sur-mesure
L’hypnose Ericksonienne part du principe que chacun à les capacités d’atteindre ses objectifs. Il s’agit de connecter le client à cette part inconsciente et de lui permettre de développer les meilleures solutions pour lui. Le praticien est un guide et le client est acteur de son travail. - Savourer l’instant présent
Se centrer sur vos sens, vos sensations et votre corps guidé(e) par la voix de votre praticienne. C’est une parenthèse enchantée dans votre quotidien.
L’hypnose Ericksonienne ce n’est pas...
- De la magie
C’est un outil pour vous accompagner vers votre objectif. Ce qui compte, c’est votre motivation et vos propres ressources. Si vous pensez que l’hypnose Ericksonienne peut vous « programmer » à faire quelque chose que vous ne voulez pas sincèrement faire, passez votre chemin. - De l’hypnose de spectacle
Non non, dans mon cabinet, vous ne ferez rien que vous ne souhaitez faire, rien de dégradant ou d’humiliant, vous restez aux commandes de votre travail tout en vous laissant aller confortablement, en confiance. - De la manipulation néfaste
Le travail que vous faites avec moi va dans votre sens, vers votre objectif, de façon positive pour vous, en faisant appel à vos ressources internes. - Un traitement médical
L’hypnose Ericksonienne ne se substitue pas à un traitement médical ou psychiatrique. Elle peut être un excellent complément de suivi psychologique ou d’un traitement médical mais ne prétend pas les remplacer.
L'hypnose Ericksonienne : pour quels objectifs ?
L’hypnose Ericksonienne peut vous aider à atteindre vos objectifs s’ils dépendent de votre champ d’action personnel – l’hypnose ne vous fera pas gagner au loto par exemple ou ne forcera pas quelqu’un à ressentir tel sentiment pour vous.
Voici quelques types d’objectifs sur lesquels j’ai l’habitude de travailler, mais le champs des possibles est immense :
- se débarrasser des addictions et mauvaises habitudes (tabac, grignotage…) ;
- gérer son stress et ses angoisses ;
- améliorer son sommeil ;
- préparer un événement (casting, concert, prise de parole en public) ;
- préparer un accouchement ;
- dépasser les troubles du comportement ;
- accroître la confiance en soi ;
- se dépasser (sportivement, au travail) ;
- se découvrir ;
- aller vers…
L'hypnose Ericksonienne : comment ça marche ?
Vous entrez dans un état particulier appelé « état de conscience modifié » ou « transe », un état qui peu vous rappeler des moments de rêveries ou de grande concentration, pendant lequelle votre mental est occupé alors que votre hypnothérapeute s’adresse à votre inconscient grâce à plusieurs outils :
- des histoires (métaphores) ;
- des régressions ou futurisations (aller chercher dans le passé ou le futur les ressources à l’aide de visualisations) ;
- du « recadrage » de croyances limitantes ;
- du développement créatif qui va permettre à votre inconscient d’inventer ses propres solutions.