Je ne recommanderais pas mon programme dans ces cas :

> Vous avez de très importants symptômes de stress ou anxiété qui vous handicapent au quotidien depuis un moment. Dans ce cas, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un professionnel de santé. Ce programme n’est pas un traitement médical.

> Vous ne souhaitez pas vous impliquer dans votre changement et vous êtes à la recherche de la baguette magique. Ce programme requiert une motivation de votre part, sinon, ça ne sera pas efficace.

> Vous êtes super calé.e en sophrologie, hypnose et méditation. Ce programme va faire découvrir les bases de ces techniques pour les insérer dans votre quotidien.