ADDICTIONS ET COMPULSIONS
Le jour où vous commencez à vous intéresser à vos addictions dans l’espoir de vous en défaire, le travail commence… On considère comme addiction toute action ou consommation qui repose sur une envie régulière, irrépressible et irraisonnée. Si vous souhaitez vous défaire d’une dépendance mais que vous n’y parvenez pas si facilement, c’est sans doute que vous êtes victime d’addiction.
Plusieurs éléments valident l’addiction :
- Le sujet SAIT que cette action ou cette consommation est néfaste pour lui mais il ne PEUT S’EMPÊCHER de s’y adonner.
- Lorsque le sujet n’a pas accès à cette action ou consommation comme à son habitude, il peut ressentir du MANQUE.
- L’addiction peut avoir des répercussions physiques, psychologiques, familiales, relationnels et sociales.
Selon le sujet et le degré d’addiction, lorsque la motivation est là pour s’en défaire, une grosse partie du travail est déjà faite. Il est parfois nécessaire de se faire accompagner par un addictologue ou un psychiatre. Dans ce cas, l’hypnose et la sophrologie peuvent être complémentaires à un suivi médical.
L'arrêt du tabac
L
’arrêt du tabac est sans doute le motif de consultation le plus récurrent dans le domaine des addictions. J’ai eu la chance d’accompagner de nombreuses personnes qui souhaitaient arrêter de fumer et je vous propose de découvrir l’article que j’ai rédigé sur ce sujet. Voici un résumé de ma manière de travailler sur ce thème :
- Le principal du travail est basé sur la MOTIVATION de la personne qui consulte. C’est pourquoi pendant la première séance, je questionne cette motivation. Le fait d’arrêter de fumer doit être de votre décision personnel et profondément ancré en vous, et pas parce que quelqu’un de votre entourage, ou la société, vous conseille fortement d’arrêter.
- Le travail se fait sur au moins 3 séances, même si l’arrêt peut se faire dès la fin de la première séance. Il se peut, lorsque l’on travaille sur ce sujet, que d’autres sujets apparaissent. Il sera alors nécessaire de « nettoyer » les sujets dont dépendent l’arrêt de la cigarette. Tout cela se décide au fur et à mesure des séances.
- L’hypnose n’est pas de la magie, mais un formidable outil pour vous accompagner vers votre décision. C’est vous qui choisissez le moment où vous arrêtez, vous êtes maître à bord de votre voyage vers une meilleure version de vous, celle que vous avez choisie.
> Découvrez mon article Arrêter de fumer avec l’hypnose, c’est possible ?
COMMENT L’HYPNOSE ET LA SOPHROLOGIE PEUVENT VOUS AIDER ?
